在房間的布置上,你有必要做一些小小的調(diào)整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界,你可適當(dāng)添一些嬰兒用的物品,讓那些可愛的小物件隨時提醒你:一個生命即將來到你的身邊。別忘了,把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。想象一下,你的寶寶就是這么可愛、動人。
第2節(jié):通過語言傳遞心聲
每天你只要花幾分鐘同寶寶說幾句悄悄話,比如“寶貝,我愛你”,“天氣真好!”對于情緒不穩(wěn)定的孕婦來說,是一件很快樂的事。
第3節(jié):接受音樂的洗禮
每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧,想象音樂正如春風(fēng)一般拂過你的臉龐,你正沐浴在陽光里。當(dāng)然,你也可以播放你最喜歡的歌曲,大聲地唱出來,你的精神狀態(tài)一定會達(dá)到最佳點(diǎn)。
第4節(jié):與幽默親密接觸
欣賞喜劇,看一些幽默、風(fēng)趣的散文和隨筆,你還可以收集一些幽默滑稽的照片,每天欣賞一下。你知道嗎?笑能把消極的因素轉(zhuǎn)化為積極因素,從而變成生命的能量。