第1節(jié):布置一個溫馨寧靜的環(huán)境
在房間的布置上,你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界,你可適當添一些嬰兒用的物品,讓那些可愛的小物件隨時提醒你:一個生
命即將來到你的身邊。別忘了,把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。想象一下,你的寶寶就是這么可愛、動人。
6節(jié)“體操”孕育健康寶寶
第2節(jié):通過語言傳遞心聲
每天你只要花幾分鐘同寶寶說幾句悄悄話,比如“寶貝,我愛你”,“天氣真好!”對于情緒不穩(wěn)定的孕婦來說,是一件很快樂的事。
第3節(jié):接受音樂的洗禮