胡蘿卜肉末粥的材料:
胡蘿卜1小段,肉末10克,大米50克。
胡蘿卜肉末粥的做法:
①胡蘿卜洗凈,煮熟,搗成泥;大米洗凈。
②凈鍋點(diǎn)火, 倒入水,將大米與肉末同煮煨粥,粥將熟時(shí)加入胡蘿卜泥,稍煮片刻即可。
提示:胡蘿卜不宜與富含維生素C的蔬菜水果同食, 同食會(huì)破壞維生素C,降低營養(yǎng)價(jià)值。如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒、柑橘、檸檬、草莓、棗等。
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9個(gè)月寶寶營養(yǎng)食譜:胡蘿卜肉末粥mcatqbank.com 2012-11-13 09:58:13 胡蘿卜肉末粥的材料: 胡蘿卜1小段,肉末10克,大米50克。
胡蘿卜肉末粥的做法:
①胡蘿卜洗凈,煮熟,搗成泥;大米洗凈。
②凈鍋點(diǎn)火, 倒入水,將大米與肉末同煮煨粥,粥將熟時(shí)加入胡蘿卜泥,稍煮片刻即可。
提示:胡蘿卜不宜與富含維生素C的蔬菜水果同食, 同食會(huì)破壞維生素C,降低營養(yǎng)價(jià)值。如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒、柑橘、檸檬、草莓、棗等。 |
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