食譜材料:
大米、南瓜、胡蘿卜、紅薯。
食譜做法:
首先,大米淘洗干凈,提前浸泡30分鐘。
接著,用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀,可以加不同種類的蔬菜泥,南瓜、胡蘿卜、紅薯,蒸好后研磨成泥加到粥里。
最后,青菜切碎,攪拌機(jī)打碎后加到粥里就行了。
溫馨提示:
選購南瓜應(yīng)選擇瓜皮堅(jiān)硬、無損傷、色深、較重的西洋南瓜,因?yàn)槠湮兜辣纫话隳瞎细、更松軟?/div>
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5個(gè)月寶寶營養(yǎng)食譜:南瓜粥 |
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