下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物,愛美的準媽媽不妨試試。
TOP1 獼猴桃
抗斑指數(shù):★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
TOP2 西紅柿
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產(chǎn)后抗斑食物TOP排行榜mcatqbank.com 2008-11-10 00:03:26
愛美的準媽媽總會擔心,懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關(guān)系,如果準媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入,引起黃褐斑可能性就會增加。
下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物,愛美的準媽媽不妨試試。 TOP1 獼猴桃 抗斑指數(shù):★★★★ 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。 提醒:脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。 TOP2 西紅柿 |
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