“想純母乳喂養(yǎng)，但奶水不夠怎么辦？”“母乳喂養(yǎng)到幾個(gè)月比較合適？”“純母乳喂養(yǎng)還需要喂水不？”這些困擾新手媽媽們的話題你了解多少？專(zhuān)家表示，配方奶是以母乳為“黃金標(biāo)準(zhǔn)”，母乳中含有大量的蛋白質(zhì)、免疫球蛋白、和脂肪酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是免疫球蛋白是很多奶粉無(wú)法比擬的，如果條件允許，母乳喂養(yǎng)最好喂到2周歲。
為什么配方奶粉比不上母乳？因?yàn)槿鄙龠@個(gè)
據(jù)重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育與心理健康中心副主任胡燕介紹，所有的配方奶粉都是按照母乳的成分來(lái)進(jìn)行配置的：“一旦母乳中發(fā)現(xiàn)了某種成分，配方奶粉就會(huì)相應(yīng)地添加進(jìn)去，但是母乳中還含有大量沒(méi)被發(fā)現(xiàn)的成分。另外母乳中含有很多免疫活性物質(zhì)，在寶寶免疫功能不成熟時(shí)可以提供免疫保護(hù)，降低胃腸道和呼吸系統(tǒng)感染率，這也是配方奶粉不能達(dá)到的。”
胡燕強(qiáng)調(diào)，母乳的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)永遠(yuǎn)是優(yōu)于配方奶粉的，世界衛(wèi)生組織和國(guó)家的衛(wèi)健委都提倡純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月。同時(shí)，在喂養(yǎng)過(guò)程中還可以增加母親和孩子間的情感交流，也有利于孩子情緒發(fā)展。此外，在分泌乳汁過(guò)程中，母體會(huì)同時(shí)分泌催產(chǎn)素，進(jìn)而促進(jìn)子宮恢復(fù)，還能幫助媽媽身材復(fù)原，“當(dāng)然也可以降低乳腺癌、卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)母子雙方都有好處，因此我們一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。”
奶水不足？其實(shí)只是你的信心不足！
產(chǎn)后何時(shí)開(kāi)奶最好？胡燕表示，最好在產(chǎn)后15分鐘到兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，一定要讓孩子吸吮媽媽的乳房，吸吮的過(guò)程可以幫助媽媽分泌催產(chǎn)素和催乳素，也就是老百姓說(shuō)的容易“下奶”。
純母乳喂養(yǎng)的很多媽媽會(huì)擔(dān)心自己的奶水不夠，或者疑惑到底該喂多少。胡燕給出了三個(gè)“觀察指征”：首先觀察孩子吃奶時(shí)的情況，比如可以聽(tīng)到連續(xù)吞咽的聲音，吃完后睡覺(jué)比較安穩(wěn)；其次是每天的小便量，正常情況下三個(gè)月以內(nèi)的寶寶每天尿的次數(shù)在6、7次左右，就說(shuō)明母乳是充足的；“最重要的是觀察孩子的體重增長(zhǎng)是否良好，如在正常生長(zhǎng)曲線內(nèi)沿著自己的軌道生長(zhǎng)，媽媽們就可以放心了。”
胡燕提醒想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽們，一定要堅(jiān)定自己的信心。“媽媽是最無(wú)私的，會(huì)根據(jù)寶寶的需要來(lái)調(diào)整自己乳汁的分泌量，有時(shí)候媽媽覺(jué)得母乳分泌不夠，也與自己的信心、情緒有關(guān)。”此外，家庭、社會(huì)也需要給母乳喂養(yǎng)的媽媽們給予支持。
哺乳期需要忌口嗎？健康清淡飲食即可
一些媽媽為了給寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)，放棄了很多美食，擔(dān)心吃完給寶寶喂母乳會(huì)讓寶寶腹瀉等，所以百般忌口。胡燕表示，哺乳期的媽媽并沒(méi)有特別需要忌口的東西。“我們主張健康飲食、清淡飲食，最好記個(gè)膳食日記：今天吃了什么，孩子有什么樣的反應(yīng)，如果多次吃了某種食物，孩子都會(huì)有不適表現(xiàn)，就需要警惕了。”
胡燕提醒，有的寶寶喝了母乳后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，其實(shí)是因?yàn)槟赣H攝入的某些食物，
其蛋白片段沒(méi)有完全消化吸收，隨著乳汁喂進(jìn)了孩子體內(nèi)，誘導(dǎo)出過(guò)敏癥狀，被稱(chēng)為“經(jīng)母乳介導(dǎo)的食物過(guò)敏反應(yīng)”。但這種情況下，只需要母親飲食上回避過(guò)敏食物即可，不要盲目停掉母乳。
日常感冒情況下是否暫停母乳喂養(yǎng)？胡燕表示：“通常媽媽感冒或者發(fā)燒，只要不是很?chē)?yán)重，以病毒感染多見(jiàn)，注意避免和孩子直接接觸，可以戴口罩進(jìn)行哺喂。”但是在急性感染比較嚴(yán)重的情況下，尤其是用藥期間，需要到醫(yī)院由醫(yī)生判斷到底能不能繼續(xù)哺乳。
