了解身材成因 拯救肥胖的下半身

　　讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首.餓一頓飽一頓、亂服熱控減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致贅肉在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。

　　2、蹺腿坐著 一邊悠哉一邊胖

　　此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，假如你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如推拿，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致贅肉增厚，連肌肉都會僵硬。

　　3、性感太"緊身" 胖得穿不上

　　緊身牛仔褲、束身服等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發(fā)胖。由于太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環(huán)；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)，導(dǎo)致贅肉堆積。

　　4、趿拉趿拉走路 小腿拼命胖

　　平時沒時間運動，走路也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部贅肉，反而小腿會變得更粗壯。