每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰竟?jié)，許多女性常會(huì)發(fā)生皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過(guò)敏癥。
過(guò)敏性體質(zhì)的女性，選擇和使用化妝品時(shí)，應(yīng)非常慎重，切忌什么化妝品都用或同時(shí)使用多種化妝品，而應(yīng)選擇適用于過(guò)敏性皮膚的化妝品。
要經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎。
皮膚過(guò)敏后，應(yīng)盡快找醫(yī)生查出過(guò)敏的原因。
如果是使用化妝品不當(dāng)引起的，就應(yīng)馬上停止使用此種化妝品;如果是因頻繁變換化妝品而使皮膚過(guò)敏，則應(yīng)在過(guò)敏現(xiàn)象消失后，選擇對(duì)皮膚不過(guò)敏的化妝品。
皮膚出現(xiàn)過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
在這期間，不要太熱的水洗臉，以免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會(huì)加重皮膚過(guò)敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和 的洗面奶或洗膚水在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用清水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉，最好不涂任何護(hù)膚品。
每晚睡覺(jué)前，用手指在臉上作一些輕柔的按摩，使面部肌肉放松，促進(jìn)血液正常流通，可以加速皮膚過(guò)敏的痊愈。
區(qū)別皮膚過(guò)敏和敏感型肌膚
皮膚過(guò)敏和敏感型肌膚是兩個(gè)不同的概念。無(wú)論是正常皮膚還是敏感型肌膚，都可能在特定的條件下產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象，引起肌膚的不適。有所區(qū)別的只是他們產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象的幾率、程度和外在表現(xiàn)不同，所以要根據(jù)皮膚的實(shí)際情況制定自己對(duì)抗敏感的方案。
膚質(zhì)調(diào)查
干性敏感型皮膚：
1、臉上總是干干的有緊繃感，秋冬季還會(huì)起皮。
2、在太陽(yáng)下隨便曬曬臉上就會(huì)很疼
3、皮膚較薄，膚色偏白
4、受刺激后，兩頰和鼻翼對(duì)稱(chēng)位置容易泛紅
高度敏感型皮膚：
1、皮膚常因微小的刺激感到刺痛、瘙癢、灼熱
2、對(duì)大多數(shù)護(hù)膚品都無(wú)法適應(yīng)，用后皮膚都感到不適
3、氣候改變時(shí)，皮膚常容易感到緊繃、干燥
4、會(huì)因不明原因引起皮膚干燥、脫屑、輕微發(fā)紅等狀態(tài)
敏感皮膚：
1、因未知原因，而令當(dāng)前皮膚出現(xiàn)紅斑、腫脹、灼熱、刺痛、瘙癢、滲液、氣泡等現(xiàn)象。
2、因接觸過(guò)某種過(guò)敏源，同第一項(xiàng)皮膚狀況。
3、經(jīng)日常暴曬后，同第一項(xiàng)皮膚狀況。
干性敏感型皮膚：
敏感癥狀：干燥、脫屑、瘙癢
干性敏感型皮膚：在通常情況下?tīng)顟B(tài)表現(xiàn)正常，但是遇到稍強(qiáng)的刺激，如冷熱交替、日曬、風(fēng)吹等刺激，就會(huì)出現(xiàn)干燥、脫屑、瘙癢等反應(yīng)。
聰明飲食杜絕皮膚過(guò)敏!
" 皮膚過(guò)敏"這個(gè)常聽(tīng)到卻又有點(diǎn)陌生的名詞，讓許多人對(duì)海鮮是"愛(ài)你在心口難開(kāi)"。其實(shí)皮膚過(guò)敏是我們身體的免疫系統(tǒng)對(duì)一些食物的成份無(wú)法適應(yīng)所產(chǎn)生的反 應(yīng)，造成身體許多不適的癥狀，例如：皮膚搔癢、紅疹等。引起每一個(gè)人皮膚過(guò)敏的食物不盡相同，最重要的解決之道是找出會(huì)讓自己過(guò)敏的食物，并停止食用。
一、對(duì)海鮮過(guò)敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚(yú)類(lèi)會(huì)釋放較多組織氨，不但容易造成過(guò)敏，也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚(yú)類(lèi)。
二、對(duì)加工食品過(guò)敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì)造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過(guò)敏的食品，并停止食用。
三、對(duì)牛奶、蛋、豆類(lèi)等高蛋白質(zhì)的食物過(guò)敏者，應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過(guò)敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營(yíng)養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來(lái)源，若蛋、奶、豆類(lèi)均不吃易有營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。
四、對(duì)其他食物過(guò)敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類(lèi)，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類(lèi)，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物。
另一方面，茶里面含有大量的"酚"類(lèi)化合物，富含維生素C的蔬菜水果(例如：奇異果、柑橘類(lèi))及選用ω-3較高的烹調(diào)用油(如芥花油或大豆油)，都可以減緩或預(yù)防過(guò)敏的發(fā)生喔!
過(guò)敏并不可怕，只要稍加注意，停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物，下次您在大快朵頤之際，就不用戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。
