隨著年齡的增長(zhǎng)我們的毛孔會(huì)越來(lái)越松弛、下垂和變大，光是涂收毛孔精華效果也不見(jiàn)得顯著，這時(shí)候，我們需要鍛煉毛孔！利用早晨、泡澡甚至看電視的時(shí)候，就能進(jìn)行簡(jiǎn)單的冷熱鍛煉，是收縮毛孔的好幫手喔！下面一起看看如何進(jìn)行冷熱鍛煉吧！
第一招：深層清潔版
溫面膜自動(dòng)加溫，冰水隨后收縮！敷上熱循環(huán)面膜后，肌膚會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生溫?zé)岣�，熱循環(huán)良好的肌膚，污垢自然代謝得快，時(shí)候再用冰水沖洗，也有很好的冷熱訓(xùn)練效果喔！
第二招：急救迅速版
冷熱湯匙交替拍打，五分鐘搞定鍛煉。早上洗臉后上妝前，將湯匙分別放進(jìn)冰水和熱水中，冷—熱—冷熱—冷這樣交替拍打一分鐘，總共5分鐘就解決！不只可以急救浮腫臉，上妝后毛孔也可以更加不明顯喔！
PS：熱水約40~50度感剛好，才不會(huì)燙傷。
第三招：輕巧風(fēng)呂版
利用蒸氣好幫手，打通全身毛孔開(kāi)關(guān)。泡澡時(shí)全身肌膚都會(huì)自動(dòng)變得溫?zé)�，利用冰塊刺激臉部，頸部、胸口。都可以達(dá)到活化肌膚的功效，使毛孔開(kāi)關(guān)運(yùn)動(dòng)更加旺盛。
作戰(zhàn)二：毛孔冷熱訓(xùn)練，重啟毛孔感應(yīng)開(kāi)關(guān)
毛孔必須要感受到寒冷、溫暖，才能進(jìn)行開(kāi)關(guān)的動(dòng)作，因此溫度也是日韓女生的毛孔總比亞熱帶女生細(xì)小的秘密之一喔！因?yàn)閬啛釒覂?nèi)外溫差沒(méi)有很大，經(jīng)常處于恒溫地帶的話，只能通過(guò)外力來(lái)鍛煉毛孔。
步驟一：加溫訓(xùn)練
1.毛巾熱敷頸部
熱毛巾上下對(duì)折熱敷5分鐘，暢通臉部血液循環(huán)
2.保鮮膜封住乳霜
將全臉密封，記得在鼻孔部位開(kāi)個(gè)小切口喔。
3.用熱毛巾熱敷
毛巾中央對(duì)下巴，兩端上折敷眼睛，直到變涼為止。
1.湯匙放進(jìn)冰水里
放入裝滿冰塊的杯子或放進(jìn)冰箱冷藏也可以。
2.湯匙背面拍打肌膚
拍打15~20下，并由下往上推拉提毛孔。
3.鼻翼周圍輕輕按壓
顴骨、額頭用小湯匙，以輕貼按壓30秒。
