什錦水果羹成品果品多樣,各有風(fēng)味,香甜可口。
【材料】白蘭瓜50克,鮮百合20克,鮮桃50克,草莓50克,西米50克,冰糖10克。
【做法】
1.白蘭瓜、鮮桃洗凈去皮、籽、核后,切成方丁;鮮百合去根,洗凈;草莓除去根葉,洗凈備用。百合放入開(kāi)水鍋內(nèi),待水開(kāi)后倒入百合改小火約煮30分鐘后,放入白蘭瓜、鮮桃和西米再煮約20分鐘后,放入草莓即可喂食。
攝取的關(guān)鍵:水果可不是吃越多就越好,每天水果的品質(zhì)不要太雜,每次吃水果的量也要有節(jié)制,一些水果中含糖量很高,吃多了不僅會(huì)造成寶寶食欲不振,還會(huì)影響孩子的消化功能,影響其它必須營(yíng)養(yǎng)素的攝取。