妊娠期補(bǔ)鈣之所以重要，是因?yàn)殁}是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能必不可少的微量元素，它不僅能維持骨骼系統(tǒng)正常的生長(zhǎng)代，防止骨折，并能調(diào)節(jié)細(xì)胞的正常生理功能，維持神經(jīng)肌肉的興奮性傳導(dǎo)及正常的心臟搏動(dòng)，促進(jìn)正常的血液凝固過(guò)程，還可預(yù)防妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。
婦女懷孕后，尤其在妊娠中晚期，隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，以及孕婦體內(nèi)各器官功能狀況和物質(zhì)代謝的顯著變化，對(duì)鈣的需要量增加，此時(shí)若不注意補(bǔ)鈣，便會(huì)造成孕期缺鈣，導(dǎo)致血鈣降低，并將出現(xiàn)一系列臨床癥狀，例如小腿肌肉痙攣，抽搐。鈣嚴(yán)重缺乏時(shí)，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)軟化癥，極易發(fā)生骨折，孕期缺鈣還可造成新生兒缺鈣性抽搐，甚至引起先天性佝僂病等。因此，孕期需要補(bǔ)充足量的鈣以滿足母嬰的需要。補(bǔ)鈣主要靠食物攝入，在牛奶以及奶制品中含有豐富的鈣，蔬菜及水產(chǎn)品如青菜、白菜、毛豆、紫菜、青豆、海帶、蝦皮等鈣的含量也很多。另外，也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣制劑等。
