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準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)拒做“咖啡迷”

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 香濃的咖啡總是讓人忍不住想多喝幾口,但是咖啡因是成癮物質(zhì),會(huì)刺激中樞神經(jīng),萬(wàn)一過(guò)量就可能出現(xiàn)心悸、失眠、興奮、頭痛等現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí),還有可能會(huì)發(fā)生心律不整的狀況。你是個(gè)咖啡迷嗎?30、20、10歲的你,若是飲用過(guò)量咖啡,可能造成身體負(fù)擔(dān),一定得特別注意喔!  

  有礙胎兒發(fā)育成長(zhǎng)

  根據(jù)美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校公共衛(wèi)生學(xué)院,所做的調(diào)查評(píng)估發(fā)現(xiàn),每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦,產(chǎn)下的嬰兒體重不足5.5磅的機(jī)會(huì),是不喝咖啡因者的1倍。 

  咖啡因攝取量中等的孕婦,胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育不全的危險(xiǎn)性,高于不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發(fā)育不全的可能性,較一般人多4倍。從上述的調(diào)查發(fā)現(xiàn),證實(shí)了之前很多的研究結(jié)果,即咖啡因有礙胎兒成長(zhǎng)。因此新的研究,更促使醫(yī)師與護(hù)士,勸告懷孕婦女,減少飲用咖啡,每天至少低于300毫克。雖然,目前仍未明示咖啡會(huì)使孕婦產(chǎn)下畸形或體重不足的嬰兒,但醫(yī)學(xué)界和美國(guó)食品暨藥物管理局(F.D.A.)都建議孕婦避開(kāi)咖啡因,因?yàn)榭Х纫虻拇_可以穿過(guò)胎盤(pán)。由于孕婦對(duì)咖啡因的代謝緩慢,而腹中胎兒對(duì)咖啡因根本沒(méi)有代謝的能力,孕婦吸收了咖啡因之后,對(duì)胎兒的影響會(huì)延長(zhǎng),胎兒要等到8、9個(gè)月時(shí),才有能力藉新陳代謝來(lái)清除血中的咖啡因。

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