再看看5歲半的麗麗,她正耐心地等待爸爸來講故事。今天要接著講昨天沒講完的故事,小麗麗非常想知道后來怎么樣了。
“每個孩子都有自己的小習(xí)慣!眿寢尯A战忉屨f。有的時候,我們累了,沒有時間和他耗。坦率地說,如果孩子只是需要我們親吻一下就去睡覺,那我們覺得簡直太輕松了!但是,如果我們想戒掉他的小習(xí)慣,他就會花上兩倍的時間才能入睡。他會不停地叫喚,一會兒叫要喝水,一會兒喊有蚊子咬了包要止癢水……就這樣沒完沒了地折騰,讓你一晚上都不得安生。
儀式,是可以商量的
根據(jù)年齡和個性,每個孩子都會有自己入睡的儀式。有的是在父母的指導(dǎo)下形成的,有的是自己形成的。比如馬強(qiáng),在整齊不動的毛絨玩具隊列中,找到了慰藉,讓他安然入睡。睡眠心理專家海倫?茨威格強(qiáng)調(diào)說:“這些儀式的建立,存在著父母和孩子的選擇之間的討價還價。儀式是可以商量的,前提是,對孩子來說,同父母分離的失望可以承受;對父母來說,孩子的要求有能力達(dá)到,這樣的入睡儀式就可以被雙方接受!比欢卟灰欢ㄊ侨矶荚谛菹!入睡,是在黑暗中,同父母分開,體驗孤獨的感覺……那么這些小習(xí)慣能有什么用呢?海倫?茨威格解釋說:“有些孩子一想到同父母分開,就會焦慮。這些小習(xí)慣,是從醒的狀態(tài)到入睡平穩(wěn)過渡的準(zhǔn)備,能平息孩子的焦慮。這是巨大的挑戰(zhàn),因為許多因睡眠障礙前來就診的孩子,不是根本沒有這種儀式,就是這種儀式太多。”
幾種入睡儀式