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孕媽安排早餐 谷物不能少

mcatqbank.com  2014-08-07 23:06:02

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 一些孕媽習(xí)慣吃雞蛋+牛奶的早餐，認(rèn)為這樣的搭配是最營養(yǎng)的早餐。但是卻忽視了早餐餐桌重要的食物：谷物。而谷物對于孕期有重要意義，我們一起來看看谷物有什么重要營養(yǎng)。 谷物是各種米、面等的總稱，谷類的主要成分是淀粉、碳水化合物，是能量來源，同時(shí)能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)在體內(nèi)合成。

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