“自從懷孕后,發(fā)現(xiàn)我自已越來越健忘了。我無法在任何事情上集中精力,我開始覺得自己變傻了。”
不是只有您才這樣,很多懷孕的性隨著她們的體重增加,都會有這樣感覺,覺得她們的腦細胞在減少。即是以自己的組織能力、自己處理復雜況的能力、自己保持冷靜的能力為榮女性,都會突然發(fā)現(xiàn)自己忘了約會、無法集中精神、大發(fā)雷霆。幸運的是,浮躁綜合征(和很多女性在行經(jīng)之前出現(xiàn)的情況很像,但更常見)只是暫時現(xiàn)象。就像許多的其他綜合征一樣,這是由孕激素變化所引起的。
對這種智力上顛三倒四感到緊張。只會使其加重這一情況。認識到這是正常的(而且“和您的大腦無關”),您甚至應該欣然地接受它,這才會對其緩解有所幫助。盡可能減輕您生活中的壓力也有幫助。與您在承擔起新增加的孕育寶寶的工作之前相比,您不可能像過去那樣有效率了。做一個備忘錄,或是把寫好的清單放在家中和單位(然后在出門或工作前看一看),有助于防止頭腦混亂,也防止您犯下有潛在危險的錯誤(例如忘了鎖門,或是忘了在出門之前關掉水壺底下的爐子)。使用電子備忘錄也有用,只要您不把它放錯地方。
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懷孕后越來越健忘了,怎么辦mcatqbank.com 2012-01-21 01:27:05 |
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