您不必?fù)?dān)心,但您應(yīng)該隨時準(zhǔn)備一些紙巾。鼻塞,經(jīng)常伴隨流鼻血,在懷孕中是很常見的。這是因為體內(nèi)雌激素和黃體酮的水平很高,造成流向鼻粘膜的血液增多,導(dǎo)致它們變軟腫脹——很像子官頸在準(zhǔn)備分娩時的情況。
鼻塞有所好轉(zhuǎn)——直到產(chǎn)后才有可能——之前會變得更嚴(yán)重。您還會出現(xiàn)鼻竇充血和后鼻滴涕,這偶爾會使您整夜咳嗽或窒息。不要使用藥物或含藥的噴鼻劑來清除這些物質(zhì),除非是醫(yī)生給您的。不過生理鹽水噴劑是完全安全,并且極為有效的。
鼻塞和鼻出血在冬天時更常見,此時加熱裝置使屋內(nèi)的空氣又熱又干燥,讓脆弱的鼻腔變得干燥。使用加濕器可能有助于防止干燥。您也可以試試用蘸有少量凡士林的棉簽來潤滑鼻孔。一些人發(fā)現(xiàn),藥店里賣的鼻塞貼布對于緩解堵塞也有幫助。因為這不是藥,因此也
是可以安全使用的。
除了您需要攝入的維生素C食物之外,額外服用230毫克維生素C(在醫(yī)生同意的情況下),可以強健毛細(xì)血管并減少出血的可能。(但不要吃大劑量的維生素.除非是醫(yī)生給您的。)
有時流鼻血是由于擤鼻子的動作太猛烈造成的,這種情況也太常見了。糾正擤鼻子的動作同樣也是一門藝術(shù),您可能會做到的:首先輕輕用您的大拇指堵住一個鼻孔,然后小心地擤另一個鼻孔。然后再對另一個鼻孔重復(fù)以上動作,反復(fù)交替直到您可以用鼻子呼吸為止。
要止住流鼻血,可以稍微前傾地坐著或站著,不要躺下或是向后仰,捏住您鼻孔上方、鼻梁下方的位置,堅持五分鐘;如果持續(xù)流血就再重復(fù)。如果三次之后仍不能止住流血,或流鼻血又頻繁又嚴(yán)重,應(yīng)該去看醫(yī)生。