可能出現(xiàn)的是不規(guī)則無痛性子宮收縮，這通常是在懷孕的第20周之后，為了鍛煉子宮而出現(xiàn)的。這些收縮一般（雖然并非總是）對于在那些以前懷過孕的人，并會(huì)出現(xiàn)得更早更強(qiáng)烈。這樣，您的子宮才能夠多伸縮其肌肉，為真正的宮縮做熱身的準(zhǔn)備，那也為了在足月時(shí)把您的寶寶推出來。一開始，您會(huì)感覺到這些重復(fù)性的收縮，使子宮有些疼痛（但可能并不難受）地變緊，從上面開始逐漸向下擴(kuò)展。這通常會(huì)持續(xù)15~30分鐘，但也可能只有2分鐘或更多。
隨著懷孕的時(shí)間臨近第9個(gè)月，不規(guī)則無痛性子宮收縮可能會(huì)變得更頻繁、強(qiáng)烈，有時(shí)甚至很疼。雖然這不足以分娩出您的寶寶，但可能會(huì)出現(xiàn)前期分娩的狀況，以及子宮頸的提前擴(kuò)張，因此這也有助于您以后的分娩。
要減輕在這些收縮中可能出現(xiàn)的不適，可以嘗試改變您的姿勢——如果佻本來是站著的，就躺下并放松，或是如果您本來是坐著，就起身走動(dòng)走動(dòng)。您也可以利用這種分娩排練，來練習(xí)您的呼吸和其他您學(xué)過的分娩技巧，這樣當(dāng)真正的宮縮到來時(shí)會(huì)更容易應(yīng)付。
雖然不規(guī)則無痛子宮性收縮并非真正的陣痛，但可能您很難將它和真正的陣痛區(qū)分開，可能也很難與早產(chǎn)的子宮活動(dòng)相區(qū)分。因此一定要在下一次孕檢時(shí)，和醫(yī)生好好描述一下。如果非常頻繁（每小時(shí)超過4次）或伴有疼痛（背部、腹部或骨盆）或任何一種不常見的陰道分泌物，或如果您屬于高風(fēng)險(xiǎn)早產(chǎn)人群，要趕緊報(bào)告。
