寶寶的糞便反映他的健康情況，假若寶寶數(shù)天沒有大便，一定會(huì)嚇壞媽媽。正常的新生
嬰兒，每吃一餐就大便一次。若
嬰兒的大便次數(shù)十分少，加上糞便較堅(jiān)硬及排便時(shí)十分困難，那可能是便秘了。不想寶寶便秘，那便要注意寶寶的飲食。
寶寶進(jìn)食過少，水分不足，就有可能會(huì)便秘。較大的幼兒，若少吃纖維質(zhì)，常吃煎炸熱氣的食物，也會(huì)較容易便秘。針對(duì)不同年齡階段的嬰幼兒，改善便秘的飲食方法有所不同。
新生兒至4個(gè)月：每天一至兩次，添加額外水分，可用葡萄糖水。很多媽媽恐怕葡萄糖水會(huì)惹風(fēng)惹痰，其實(shí)這未必是對(duì)的，只要葡萄糖水濃度適中（濃度為5％，即約115g水配一平湯匙葡萄糖），便不用憂慮。
4個(gè)月以上：每天一至兩次，添加額外水分，可給果汁、果糖水。如黑棗汁、西梅汁，均有軟化糞便的功效，以1：1的比例稀釋，喂給4個(gè)月以上的寶寶喝；或可將谷類食物調(diào)成糊狀，喂給寶寶。
6個(gè)月以上：每天兩次，添加額外水分，可給果汁、果糖水、麥芽糖水。另外可以為寶寶選擇纖維質(zhì)含量較高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；減少過量肉食、人工食物及高蛋白食物。
1歲以上：每天兩至三次，添加額外水分，可給新鮮蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；減少零食，尤其是煎炸熱氣的。
