現(xiàn)如今,網(wǎng)絡(luò)上充斥著各種減肥偏方,有的效果平平,有的還面臨副作用危險(xiǎn),今天小編為大家推薦你款時(shí)下新興的減肥偏方,讓你了解原理,放心選擇。
減肥梅
原理:由于減肥梅中含有一些仙楂、陳皮或普洱茶等成分,依據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn),此類元素可幫助排出囤積于體內(nèi)的廢棄物、毒素和水分,可產(chǎn)生減重的效果。
作法和效用:每日食用兩到三顆的減肥梅,其成效則是因人而異,對于有便秘習(xí)慣的人來說,較能產(chǎn)生明顯的效果。
玫瑰蜜棗茶
原理:依中醫(yī)的觀點(diǎn),玫瑰具有疏肝解郁的作用,能促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到強(qiáng)效去脂的作用,而蜜棗可提供纖維質(zhì),長期飲用的話,能幫助清除宿便,維持新陳代謝的功能正常。而且也不容易在體內(nèi)堆積肥有,可達(dá)到減肥的效果。
作法和效用:取5顆加州蜜棗和一小搓粉紅玫瑰,然后放入500-600CC的水中,待其加熱到滾熄火即可飲用,但得注意的是雖然玫瑰具有去脂的作用,可是千萬別求好心切地一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期一天飲用一杯即可,待宿便的問題解決后,可改為一周只喝一兩次就行了。
蕃茄減肥法
原理:由于蕃茄不含任何的脂肪,且內(nèi)存的糖份含量并不高,所以利用蕃茄代替零食來滿足口欲感,不但能出現(xiàn)明顯的減重效果外,它所內(nèi)含的維生素和茄紅素,亦有助于維持健康,遠(yuǎn)離病痛的困擾,另外,因?yàn)檗堰擁有豐富的食物纖維,能夠幫助排便代謝,所以相當(dāng)適合深受便秘之苦的人們實(shí)行。
作法和效用:基本上,蕃茄減肥法并沒有一定規(guī)定的食用程序,你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄,或是在熬夜加班時(shí),以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物,其成效則是因人而異。