因此,為了減輕妊娠嘔吐,避免癥狀進(jìn)一步加重而影響孕婦和胎兒的健康,在調(diào)護(hù)上就要特別注意了。
首先,孕婦應(yīng)該保持樂觀愉快的情緒,情緒穩(wěn)定,忌憂郁惱怒,避免精神刺激。不要總擔(dān)心胎兒不正常及懼怕分娩疼痛。
其次,飲食宜清淡、易消化,少食或不食油膩及難消化的食物,避免進(jìn)食辛辣、煎炸、香竄等刺激性食物和臭、腥等刺激性氣味。每餐要少吃,但可多進(jìn)幾餐。鼓勵(lì)進(jìn)食,但不要為了考慮營(yíng)養(yǎng)去吃使自己不愉快或不易消化的食品,也不要因?yàn)閾?dān)心吃得少會(huì)影響胎兒而勉強(qiáng)自己進(jìn)食,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),反而加重癥狀,更不可因?yàn)楹ε聡I吐而不愿吃東西。吃飯時(shí)不要喝湯、喝飲料,以免沖淡胃液。食入即吐時(shí),可予白粥水少量多次進(jìn)食以養(yǎng)胃氣。嘔吐減輕后,應(yīng)適當(dāng)吃一些低脂肪、高蛋白、高維生素和富含礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、雞蛋、豆制品及各種新鮮蔬菜,以增加營(yíng)養(yǎng)。晨起時(shí)如果有惡心感或泛酸,可吃點(diǎn)咸餅干。如果需要服中藥的話,宜分幾次呷服。
再次,孕婦得生活起居有顧慮,勞逸適度,不可過于勞累,以防損傷脾胃。嘔吐頻繁劇烈者應(yīng)靜臥休息。