孕婦秋天里第二個(gè)要注意的健康問(wèn)題和第一個(gè)正好相反,是便秘問(wèn)題,這是因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍铮?a href="http://mcatqbank.com/yunfu/" target="_blank" class="infotextkey">孕婦如果不注意飲食調(diào)理,就可能便秘。因此建議孕婦飲食中油膩食物和肉類(lèi)要適量,別一味追求貼秋膘,要適當(dāng)增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣對(duì)于緩解便秘都有好處。
最后,和平常人一樣,在天氣轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大的秋天里,孕婦更容易患上呼吸道疾病。因?yàn)?a href="http://mcatqbank.com/yunfu/" target="_blank" class="infotextkey">孕婦在吃藥上有很多禁忌,為防止對(duì)母嬰產(chǎn)生不良影響,孕婦在秋天一定要及時(shí)增減衣服,多吃一些富含維生素C的食物,并適當(dāng)活動(dòng)提高抵抗力。
另外,提醒孕婦,10月底到11月間,千萬(wàn)不要過(guò)多吃大閘蟹和甲魚(yú)進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓πВ锌赡軙?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。