專(zhuān)家介紹說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視看比賽，眨眼次數(shù)減少，會(huì)導(dǎo)致角膜干燥、眼干、眼澀、眼疼等不適癥狀的出現(xiàn)，兒童和青少年長(zhǎng)時(shí)間用眼還很容易引起假性近視。因此，看電視或電腦40~50分鐘后要休息一下，適當(dāng)在屋內(nèi)走動(dòng)，有利于緩解眼部疲勞。
電腦要放在光線充足的地方，眼睛距離電腦以30~50厘米為宜。出現(xiàn)眼干癥狀時(shí)，不妨選用貝復(fù)舒、淚然等不含防腐劑的眼藥水，以起到營(yíng)養(yǎng)角膜上皮細(xì)胞的作用。此外，人們也可以事先了解比賽時(shí)間表，合理安排觀看比賽時(shí)間，讓眼睛得以休息。
也有人到家電賣(mài)場(chǎng)選擇適合看比賽的電視，不過(guò)，挑選電視只是觀戰(zhàn)時(shí)避免眼疲勞的一種方法，畢竟不能每到大賽就去換電視。為此專(zhuān)家給出建議：適合你的電視不僅是“挑”出來(lái)的，更是“調(diào)”出來(lái)的。
液晶電視亮度要調(diào)低
現(xiàn)在的電視，功能越來(lái)越多，很多人都不清楚應(yīng)該怎么調(diào)，一般就是買(mǎi)來(lái)什么樣就什么樣，不去管他，其實(shí)這里面學(xué)問(wèn)也很大。
如果電視造成眼睛不舒服，更大的原因是亮度和色溫。從亮度來(lái)說(shuō)，越亮看得越清晰，但其閃爍頻率也同時(shí)增高，這樣對(duì)于人眼健康不利；而電視色溫高的時(shí)候，如藍(lán)天大海這些冷色會(huì)非常鮮艷，對(duì)眼睛的刺激也更厲害。
其實(shí)，再好的電視，買(mǎi)回家之后也需要調(diào)節(jié)，調(diào)到最適合自己的狀態(tài)。
