豐胸秘訣
1.左臂抬平手心向外,大拇指向下。
2.右手臂抬平,兩小臂貼緊,右手大拇指朝上
3.雙手同時(shí)抓緊兩小臂。
4.把3的動作延續(xù),把小臂舉高,高度正好是不會當(dāng)住你前方視線既可貓貓經(jīng)常是一邊做這個(gè)動作一邊看韓劇,就是兩手手掌均貼緊小臂。
這個(gè)運(yùn)動同樣適合大胸MM,使胸部不會松松的,同時(shí)還可以瘦手臂和背部。記得是100個(gè)為一組,每天3組,每組之間間隔1分鐘休息,沒事的時(shí)候就可以做,效果讓你出乎意料的好!