在你所能做的提高自己受孕幾率的事中,很重要的一件就是了解自己的月經(jīng)周期,這樣你能夠開始準(zhǔn)確地找出自己生育力量旺盛的日子。
你的月經(jīng)周期的長度
當(dāng)然,首先你需要做的是,確定你的月經(jīng)周期的長度——如果你的周期有些不規(guī)律的話,這件事可就是說起來容易做著難了。保留一份月經(jīng)日歷可能會對你有幫助,記錄下月經(jīng)開始的日子,結(jié)束的日子,注意到的排卵前的癥狀,等等。這些有助于幫你確定何時開始準(zhǔn)備受孕,而且如果你最后受孕有困難的話,這些也可以作為對醫(yī)生很有用的診斷工具。
盡管大家都知道,不存在“統(tǒng)一的、適合于所有人”的月經(jīng)周期這類事情,但是一些婦女忽視了這一事實將如何影響到排卵的時間。盡管那些月經(jīng)周期為28天的婦女,傾向于在第14天或其前后排卵,但是那些月經(jīng)周期短一些或長一些的婦女排卵的時間就會早些或晚些。