排卵期的保健:
1、排卵期出血須注意性生活。
排卵期出血是指月經周期規(guī)則,而在兩次月經中期,即周期的第12~16天,相當于排卵期時有少量陰道流血,持續(xù)數小時或數天。排卵期除了會出現少量陰道流血外,尚可有一過性下腹脹痛,這種被稱為排卵痛的腹痛,以一側多見、有時亦可有雙側腹痛,一般持續(xù)數小時至1~2天后消失。
排卵期出血一般出血量少,時間短暫,偶而出現,對健康并無妨礙,多能自愈,故無需治療;從另一方面來看,月經中期出血和腹痛是即將排卵或已排卵的一種“指示信號”,如果掌握恰當,還可以用于安全期避孕,倘若排卵期出血頻繁出現,且出血量多,給生活帶來不便并影響性生活與受孕,則需治療。
此外,出血期間,為防止發(fā)生感染,應暫停性生活。排卵期出血的治療方法,多采用補充雌激素之不足。
對渴望受孕的婦女,可在預計出血前兩天開始,口服或肌注小量雌激素制劑數夭,既能制止出血,亦不至于抑制正常排卵功能,倘若掌握適時的性生活,尚能促進受孕,有一舉獲二得之功效。對不要求生育的婦女可采用抑制排卵法,按常規(guī)方法口服I號或Ⅱ號避孕藥,效果頗佳。
據統(tǒng)計,約有50%生育年齡婦女出現過排卵期出血和排卵性腹痛,預防排卵期出血的方法:
·了解和掌握月經生理知識和衛(wèi)生知識,注意月經期保健及經期衛(wèi)生。
·出血期間應避免過度勞累,多休息;要保持局部清潔,防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉,增強體質。