懷孕三個月的注意事項

    孕中期旅行

    現(xiàn)在，劇烈的妊娠反應(yīng)已經(jīng)過去，準(zhǔn)媽具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境，而且胎兒此時已經(jīng)初步“站穩(wěn)腳跟”，因此現(xiàn)在是孕媽媽旅行的大好時機(jī)。為了保證旅途輕松、愉快，孕媽媽旅途中的安全防護(hù)可是絕對不能少的啊！

 

    還能用手機(jī)嗎

    減少手機(jī)使用的時間，盡管目前對手機(jī)是否會傷害到胎兒的說法尚無定論，但還是建議你盡量少用手機(jī)，并且通話時間要簡短，使用免提耳機(jī)也是措施之一。來看看在我們周圍，還有哪些需要準(zhǔn)媽媽注意的“隱形殺手”——輻射吧！

    分泌初乳

    有些孕婦的乳頭會滲出一些白色液體，這就是非常寶貴的初乳。雖然距分娩還有好幾個月，但你的乳房已經(jīng)開始制造初乳了。

 

    陰道分泌物

    孕期陰道內(nèi)分泌物增多，但是如果陰道內(nèi)有任何疼痛、燒灼的感覺和惡臭的氣味以及除了白色以外的顏色都是不健康的，要及時就診。

 

    孕媽媽的最佳睡姿

    醫(yī)學(xué)專家對孕婦的睡姿進(jìn)行了長期的臨床研究和實踐后證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠中晚期，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

 

    別忘記運(yùn)動

    為了將來順利分娩及產(chǎn)后的恢復(fù)，現(xiàn)在孕媽媽要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。比如：散步、孕婦操，瑜伽等，無論做什么，都要選擇適合孕媽媽自己的運(yùn)動。