產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風(fēng)”。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖，浴水須大熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時之歡而后患無窮。產(chǎn)后觸冷，將來月經(jīng)不調(diào)，身痛等病。
沐浴后若頭發(fā)未干，不可辯結(jié)，不可立即就睡，否則濕邪侵襲而致頭痛等，饑餓時、飽食后不可洗，洗后應(yīng)吃點東西，以補充耗損的氣血。洗浴必須淋浴，不宜坐浴。
洗澡時間，夏天產(chǎn)后3天便可洗浴，冬天宜在產(chǎn)后1周以后洗。洗澡的次數(shù)要比正常人少為宜。
產(chǎn)后宜用藥水洗澡，下面抄錄幾種洗澡藥物，供選用。
(1)桃皮柳枝方：桃樹白皮150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法：先用清水洗凈身上塵垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。
功效：香身避穢，通利血脈，防風(fēng)寒。
(2)黃芪防風(fēng)方：黃芪100克，防風(fēng)50克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法：同上方。
功效：實毛竅，固腠理，防風(fēng)寒，止汗。產(chǎn)后汗多最宜。
(3)竹葉桃白皮方：竹葉250克，桃樹白皮150克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
