2019年已經(jīng)要進入尾聲了,最早的一批90后已經(jīng)“奔三”了,是不是想想就覺得可怕……根據(jù)百科顯示,少年(少女)指的是指十一歲左右至十七八歲這一時期的孩子,而90后卻早已不能再自稱“少年、少女”,而是步入了中青年的步伐。很多人也是陷入了深深的養(yǎng)生焦慮中……市面上各種養(yǎng)生理念甚囂塵上,“過了25歲再不保養(yǎng)就老了”、“00后已經(jīng)開始抗老了”等觀點頻頻出現(xiàn),更是讓很多沒有保養(yǎng)意識的90后陷入恐慌。
其實,我們潛意識中早就知道,90的養(yǎng)生大計是早該提上日程了。曾經(jīng)的我們,凌晨2點還在通宵上網(wǎng)、唱歌,第二天七點照樣起床上課,精神抖擻地完全看不出熬夜的痕跡,數(shù)九寒冬照樣絲襪短裙招搖過市,下著雪也不會愿意主動穿秋褲;而如今的我們,稍微熬一下夜第二天就會無精打采,黑眼圈愈發(fā)明顯,一入秋就主動增添衣物,秋褲早早換上,還是免不了地會出現(xiàn)幾次感冒咳嗽,保溫杯里已經(jīng)泡上了枸杞和菊花,更有數(shù)據(jù)顯示,超過一半的90后都在飽受失眠、脫發(fā)的困擾……這些問題真是讓我們瑟瑟發(fā)抖啊,真的是再不保養(yǎng)我們就老了!
那么,90具體應(yīng)該怎么養(yǎng)呢?在近幾年的“養(yǎng)生熱潮”中,90后常常會用保溫杯泡枸杞、一邊熬夜一邊敷面膜、泡腳養(yǎng)生法來調(diào)侃,其中很多人也成為了網(wǎng)上購買保健品的主力軍,不能否認,其實有些方法是有一定依據(jù)的,但是效果可能只有寥寥無幾。俗話說,“藥補不如食補”,其實想要養(yǎng)生,從飲食上進行滋補才是最靠譜的,因此很多90后都會選擇吃東阿阿膠來養(yǎng)生。
提起東阿阿膠,可能有人會覺得這就是年老者、長輩女性才吃的東西,其實不然,對于年輕人來說阿膠也是有著莫大的好處的。傳承了幾千年的中醫(yī)智慧認為,充盈的氣血,對于身體健康有著至關(guān)重要的作用。首先就是困擾90后的精神透支過多,熬夜頻繁,無精打采的問題,這在中醫(yī)看來就是體內(nèi)“血虛”的表現(xiàn)。而東阿阿膠最出名的功效就是補血養(yǎng)血了,李時珍在《本草綱目》中稱“阿膠大要只是補血與液,故能清肺益陰而治諸證。”說的就是阿膠通過補血到身體最根基的部分,從而維系健康�，F(xiàn)代藥理學(xué)和臨床研究也證明了這一點,《美國中藥雜志》刊載稱,阿膠能促進體內(nèi)白細胞和紅細胞的升高,因此具有明顯的補血效果。而只有體內(nèi)血液運行正常了,人才能有精神,身體才能康健。
歷史上用阿膠作為日常滋補品食用的人物更是不在少數(shù)。三國時期的才子曹植,就曾受惠于“東阿”阿膠,使得身體免除了疾病的困擾,隨后堅持終身服用;慈禧太后更是阿膠的忠實愛好者,正因為她堅持早晚服用阿膠,從而年近七十依然面色紅潤,秀發(fā)烏黑發(fā)亮,看上去就跟三四十歲的模樣一樣。而這剛好符合90后養(yǎng)生人群的需求,要知道阿膠不僅能夠“久服輕身益氣”,而且可以直接補充膠原纖維,也可以幫助促進體內(nèi)透明質(zhì)酸和膠原纖維的不斷合成,幫助滋養(yǎng)皮膚內(nèi)部的營養(yǎng)與彈性,還能有改善血液循環(huán)和促進毛發(fā)生長的作用,對于90美容愛好者又沒有時間保養(yǎng)的人來說就很適合。同時阿膠中還含有豐富的膠原物質(zhì),水解后能產(chǎn)生多種氨基酸,并含有鈣、鐵、鎂等20余種微量元素,常食阿膠能為身體建立起更堅固的防御屏障,增強身體免疫力,讓90后免除易感冒、易生病等困擾。東阿阿膠近期也推出了鮮制即食阿膠,當(dāng)天制作,新鮮送達到你家,打開就能吃了,避免了自己把阿膠進行加工的復(fù)雜過程,符合90后們的養(yǎng)生便利的需求。
所以,90后養(yǎng)生大軍們,快行動起來吧,鮮制即食阿膠養(yǎng)生走起。
