網(wǎng)絡(luò)上有句話叫做“春乏秋困夏打盹,還有睡不醒的冬三月”,看似只是一句玩笑話,實(shí)際上卻是有一定的科學(xué)依據(jù)的。說的就是隨著一年四季氣候的變化,人們很容易處于一種困倦、疲乏、昏昏欲睡的狀態(tài),而這種狀態(tài)在秋冬季節(jié)尤為明顯,大家有沒有覺得,為什么一到此時(shí)很多人都在說渾身沒勁兒,總是懶洋洋的,而且白天會(huì)感覺困意很重,然而很多人明明白天很累了,到了晚上入睡時(shí)卻總是失眠……這到底是是哪里出了問題?
我們知道,人的身體會(huì)隨著一年四季自然規(guī)律的變化而變化,進(jìn)入秋冬之后外界溫度驟降,體內(nèi)陽氣外散,而身體的本能就會(huì)隨著外界環(huán)境的改變而做出相應(yīng)的調(diào)整。就像是哺乳動(dòng)物的共性一樣,很多動(dòng)物們?yōu)榱司S持體溫的恒定就會(huì)“冬眠”,以此來為身體補(bǔ)充能量,這是生物的本能也是一種非常正常的生理現(xiàn)象。而我們?nèi)祟惖纳眢w也是這個(gè)原理,隨著白天時(shí)間變短,晝短夜長(zhǎng),光線逐漸變?nèi)?因此睡眠周期會(huì)受影響,很容易會(huì)感覺疲勞和困倦。如此環(huán)境下,明明應(yīng)該睡眠更好了,為什么卻總是失眠呢?
失眠是很難受的,現(xiàn)代很多人都飽受“失眠”問題的困擾,很多人為了提升自己的睡眠質(zhì)量,還特意增加了運(yùn)動(dòng),然而依然無法奏效,晚上睡不著,第二天就會(huì)很沒有精神,長(zhǎng)此以往更是形成了一個(gè)惡性循環(huán)……這些癥狀在中醫(yī)理論看來,有一個(gè)統(tǒng)一的原因那就是:氣血虛。血虛意思是我們的身體里的供血能力不足,大腦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給;而氣虛是指身體難以推動(dòng)血的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸遍及全身。而氣血虛時(shí),體內(nèi)僅有的氣血就會(huì)只能供應(yīng)給最重要的生存臟腑器官,比如心,而其他位置就難以達(dá)到,遠(yuǎn)端的大腦就容易缺乏氣血的濡養(yǎng)。這就會(huì)導(dǎo)致身體已經(jīng)明明很想睡覺了,但是大腦控制睡眠的開關(guān)卻并不“工作”,失眠就是這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>
而針對(duì)氣血虛的問題,中醫(yī)一般都會(huì)用到阿膠。這是因?yàn)閱?阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)陰功效,就是在給身體補(bǔ)充能量,而能量足了血液供養(yǎng)就會(huì)讓大腦細(xì)胞率感覺到,這樣就能促進(jìn)大腦細(xì)胞正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而血液足了,但是沒有氣來支撐它的運(yùn)輸,也是不行的,這就需要用到復(fù)方阿膠漿了。復(fù)方阿膠漿采用阿膠、熟地等補(bǔ)血藥,以及紅參、黨參等補(bǔ)氣藥共同熬制而成,輔以山楂來行氣開胃、消除滋膩,因此具有突出的氣血雙補(bǔ)功效。而我們知道,氣和血是相互依存、相互制約的,只有同時(shí)得到補(bǔ)充,才能在補(bǔ)血的同時(shí)通過補(bǔ)氣藥來增強(qiáng)補(bǔ)血的力度,從而推動(dòng)血液營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸遍及全身。只有這樣,大腦神經(jīng)細(xì)胞才能受到氣血的滋養(yǎng),控制睡眠的開關(guān)才能正常運(yùn)作,自然就能有好的睡眠了。
不僅如此,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還提到“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,其中含義就是秋冬季節(jié)的進(jìn)補(bǔ)要以養(yǎng)陰為主,這是因?yàn)榫褪乔锒且荒曛袣夂蜃罾涞臅r(shí)候,自然界的陽氣減弱,陰冷之氣增加,此時(shí)養(yǎng)生則應(yīng)該順應(yīng)自然界的斂藏之勢(shì),須護(hù)藏陰精,使精氣內(nèi)聚,以潤(rùn)養(yǎng)五臟。而復(fù)方阿膠漿正是符合這種養(yǎng)生規(guī)律的,因?yàn)槠渲械陌⒛z就有滋陰潤(rùn)燥的作用,能夠入腎經(jīng),從身體最根基的地方進(jìn)行滋養(yǎng),而補(bǔ)陰就是補(bǔ)生命的基礎(chǔ),因此對(duì)于秋冬滋補(bǔ)最適合不過了。
