有一些婦女在妊娠前并無貧血病史，妊娠后出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，稱為妊娠期貧血。據(jù)統(tǒng)計，孕婦妊娠期貧血的發(fā)病率約占20％左右。其中以缺鐵性貧血最為常見。懷孕后，孕婦血容量增加，以及胎兒的生長發(fā)育、胎盤的發(fā)育，均需要鐵的參與，使孕期鐵的供應(yīng)量相對不足，致使孕婦易于缺鐵。
孕婦發(fā)生貧血后，由于紅細胞減少，血液運載氧氣的能力減弱，母體組織細胞缺氧，孕婦會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、四肢乏力、氣短、心慌等癥狀。妊娠期貧血導(dǎo)致機體抵抗力下降，易發(fā)生感染，嚴重的會發(fā)生心肌損害，甚至發(fā)生貧血性心臟病。胎兒也會因?qū)m內(nèi)缺氧，導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)、新生兒低體重等不良后果，因此，妊娠期貧血應(yīng)及早治療，以保母嬰健康。
食療是糾正孕婦貧血的一種有效的輔助措施。預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，應(yīng)注意從飲食中補充鐵。下列食物中含有豐富的鐵，應(yīng)多食之。
動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動物的肉。如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等。不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。
動物血液：動物血液中含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，具有良好的防治缺鐵性貧血作用，但食用時一定要做到熟食、衛(wèi)生。
黑木耳、紅棗：黑木耳、紅棗含有較豐富的鐵質(zhì)，孕婦常食用，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。
另外，還要多吃些菠菜和瓜果。菠菜除富含豐富的鐵供孕婦補充外，還含有豐富的葉酸，不僅可以保胎，避免生出有發(fā)育缺陷寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。瓜果雖然本身含鐵量并不高，但瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。
